Egzersiz Danışmanlığı
Egzersiz danışmanlığı, bireylerin sağlık durumlarına, fiziksel kapasitelerine, hedeflerine ve yaşam tarzlarına uygun olarak egzersiz programlarının planlanması, uygulanması ve izlenmesini kapsayan profesyonel bir rehberlik hizmetidir. Egzersiz danışmanlığının temel amacı: Kişiye özel egzersiz programı oluşturmak, Sağlık sorunlarına ya da risklerine uygun egzersiz planlamak, Fiziksel performansı geliştirmek, Kilo kontrolü sağlamak, Sakatlık riskini azaltmak ve doğru egzersiz tekniklerini öğretmek, […]
Fizyoterapi
1. Manuel Terapi (Elle Tedavi) Vücudun kas, eklem ve yumuşak dokularına uygulanan özel tekniklerle ağrıyı azaltmayı, hareket kabiliyetini artırmayı ve doku iyileşmesini hızlandırmayı hedefler. Bel ve boyun fıtıklarında, omuz-sırt ağrılarında sık tercih edilir.Manuel terapi uygulamaları içerisinde bulunan elektroterapi,kinezyobant,mobilizasyon ve manipulasyonlar şikayeti endike olan hastalar için seçilip uygulanabilir. 2. Egzersiz Tedavisi Kasları güçlendirmek, esnekliği artırmak, duruşu […]
