Samsun Atakum’daki fizyoterapi kliniğimizde manuel terapi, omurga sağlığı, fly hamak yoga, klinik pilates(reformer) ve egzersiz danışmanlığı hizmetleri sunuyorum. Ağrısız, sağlıklı bir yaşam için uzman desteği alın!
Güzelyalı Mh. 3019 Sk. ÇalıkApt. Kat:4 D:14
Atakum / SAMSUN
Telefon
(+90)-5364865517
Egzersiz danışmanlığı, bireylerin sağlık durumlarına, fiziksel kapasitelerine, hedeflerine ve yaşam tarzlarına uygun olarak egzersiz programlarının planlanması, uygulanması ve izlenmesini kapsayan profesyonel bir rehberlik hizmetidir.
Kişiye özel egzersiz programı oluşturmak,
Sağlık sorunlarına ya da risklerine uygun egzersiz planlamak,
Fiziksel performansı geliştirmek,
Kilo kontrolü sağlamak,
Sakatlık riskini azaltmak ve doğru egzersiz tekniklerini öğretmek,
Motivasyonu yüksek tutarak egzersiz alışkanlığı kazandırmaktır.
Egzersiz danışmanı, sağlık geçmişinizi ve fiziksel kapasitenizi değerlendirerek size özel, güvenli ve etkili bir egzersiz programı oluşturur. Kendi başınıza yaptığınız egzersizler yanlış teknik, aşırı yüklenme veya yetersiz planlama nedeniyle etkisiz kalabilir ya da sakatlanma riskini artırabilir.
Diyabet, hipertansiyon, bel fıtığı, osteoporoz gibi kronik rahatsızlıklar özel egzersiz planlaması gerektirir. Egzersiz danışmanı, bu rahatsızlıklara uygun hareketleri belirler, riskli olanlardan kaçınmanızı sağlar ve sağlığınızı destekleyen bir egzersiz süreci sunar.
Evet, egzersiz danışmanları sadece program yazmakla kalmaz, aynı zamanda sizi motive eder, gelişiminizi takip eder ve hedeflerinize ulaşmanız için destek sunar. Bu sayede egzersiz alışkanlığı kazanmanız ve sürdürülebilir bir yaşam tarzı oluşturmanız kolaylaşır.
Her bireyin vücut tipi, metabolizması ve hedefleri farklıdır. Egzersiz danışmanı, sizin hedefinize uygun en etkili antrenman yöntemlerini belirler, doğru beslenme önerileriyle destekler ve sonuçlara ulaşmanızı hızlandırır.
Her ağrının bir çözümü var ile bilimin ışığında sağlıgınıza dokunuyorum.
